Mãos e pés mudando de cor no frio? Entenda o fenômeno de Raynaud

O fenômeno de Raynaud é uma reação exagerada dos vasos sanguíneos das extremidades, sobretudo dedos das mãos e dos pés, diante do frio ou de um estresse emocional. Nessa situação, o fluxo de sangue cai por alguns minutos ou horas, e a pele pode ficar pálida, azulada, gelada e com formigamento.

Depois que a circulação volta, é comum a região aquecer, ficar vermelha e pulsar um pouco. Embora mãos e pés sejam os locais mais afetados, nariz, orelhas, lábios e até mamilos também podem sofrer esse tipo de alteração. Em muitas pessoas, o quadro é leve e esporádico.

Há duas formas principais: a primária, que aparece sem outra doença associada e costuma ser menos preocupante, e a secundária, ligada a problemas como doenças autoimunes, alterações vasculares, tabagismo, uso repetido de ferramentas vibratórias, lesões nas mãos ou alguns medicamentos. A forma secundária tende a surgir mais tarde e pode ser mais séria.

Vale procurar atendimento se as crises forem frequentes, muito dolorosas, assimétricas, se houver feridas, infecção, dormência persistente ou mudança de cor que não melhora com o aquecimento. Para quem corre ou treina ao ar livre, proteger mãos e pés do frio, evitar fumar e controlar o estresse ajuda a reduzir as crises.